當(dāng)咱們上了年歲,身體的柔韌性就會(huì)變差，這就意味著模擬高爾夫揮桿崎嶇會(huì)減小，擊球力氣也會(huì)丟失很多。分兩步做以下操練，幫您找回?fù)]桿崎嶇，增加擊球力氣。

  1. 加大身體柔韌性

  在背部放一支模擬高爾夫球桿，做上桿動(dòng)作。感觸后背有纖細(xì)的拉伸，堅(jiān)持5秒鐘。然后用一樣的方法做收桿姿勢(shì)。在接下來(lái)的幾個(gè)月時(shí)間里，每天堅(jiān)持做5分鐘這個(gè)操練，您的身體柔韌性會(huì)有很大前進(jìn)，轉(zhuǎn)體疑問(wèn)當(dāng)然也就方便的解決了。

  2.增大上桿長(zhǎng)度

  這兒介紹兩種方法。首要，做上桿動(dòng)作,左腳跟脫離地上,這樣在揮桿過(guò)程中身領(lǐng)會(huì)感觸向上啟航，上桿的崎嶇當(dāng)然也就會(huì)增加很多。

  然后，要學(xué)習(xí)如何精確地運(yùn)用雙手和手腕的力氣，這樣才能使桿頭速度增大，然后加大擊球距離。

  其次，學(xué)習(xí)如何精確地運(yùn)用雙手和雙腕，假設(shè)運(yùn)用精確，長(zhǎng)距離的擊球時(shí)，會(huì)很大程度上提高桿頭速度。

  握桿時(shí)，雙手的力氣稍輕些，揮桿在8點(diǎn)鐘后，雙手手腕開端上翻。

  桿身與臂膀構(gòu)成的視點(diǎn)起碼為90度。